A következő bejegyzések során az enyhe zúzódások kiegészítő kezelésére alkalmazható növények kerülnek bemutatásra. Amikor ficam, zúzódás vagy rándulás során valamely testrész vagy izomzat megsérül, szerkezetének károsodása jelentős fájdalommal, ödémaképződéssel és véraláfutással (hematóma) jár. A sérülés mértékétől függően, az adott testrész, izom vagy ízület mozgatása fájdalmassá és nehézkessé válik. Bármely traumás eredetű sérülés kezelésében kiemelkedő fontosságú a sérült testrész megfelelő ideig történő pihentetése. Meg kell azonban jegyezni, hogy túl hosszú ideig tartó mozgáshiány miatt előfordulhat a sérült izom nem megfelelő szerkezeti újjáépülése. Az enyhe sérülések pár napon belül gyakran maguktól is meggyógyulhatnak, azonban a gyógyulás folyamatát jelentősen lerövidíthetik a helyileg alkalmazott gyulladáscsökkentő hatású készítmények. A gyógynövényterápia eszköztárában számos növényi eredetű ödéma- és gyulladáscsökkentőt tartanak számon, melyeket krémek, kenőcsök, bedörzsölők és borogatások formájában egyaránt alkalmazhatunk. A zúzódások kezelésére leginkább a fekete nadálytő, az orvosi somkóró és a hegyi árnika tartalmú készítmények használata ajánlott. A bíbor kasvirág föld feletti részének kivonata kiemelkedő gyulladáscsökkentő hatású, ezért a belőle készült készítmények a nehezen gyógyuló sebek, sérülések kezelésére is alkalmazhatók. Régóta alkalmazott sebgyógyító növényünk továbbá a körömvirág, amely gyulladáscsökkentő hatása mellett antibakteriális és érképződést serkentő hatással is rendelkezik.

A növényekről szóló leírások megjelenéséről első kézből értesülhetnek a Gyógynövénylap.hu-n facebook vagy twitter oldalának követésével is.